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Primavera: la stagione della rinascita

La Primavera è la stagione del rinnovamento.

Il rinnovamento per molti inizia proprio dal corpo.

In fondo non avevano torto gli antichi saggi quando dicevano "mens sana in corpore sano".

Quindi eliminiamo qualche cibo sbagliato, rivediamo le nostre abitudini e prepariamoci per la bella stagione con un sorriso!

Non c’è niente come un po’ di sport all’aria aperta per farci stare meglio, fisicamente ma anche psicologicamente.

Una bella corsa, un giro in bici o anche una semplice passeggiata, sono attività che, se praticate con costanza, possono aiutarci a godere a pieno della bella stagione ormai alle porte.

 

 

Naturalmente per aver un risultato più veloce e duraturo è importante agire su più fronti:

  • attività motoria

  • giusta alimentazione e giusto apporto calorico

  • adeguata idratazione interna ed esterna , con l’aggiunta di integratori vitaminici in base alla stagione e alle carenze riscontrate dopo accurate analisi

  • trattamenti estetici rimodellanti 

 

I ROSSI FRUTTI DI PRIMAVERA

La fragola è il frutto più indicato in primavera perché è molto diuretica e favorisce l’eliminazione degli acidi urici.

Anche l’amarena è un frutto molto depurativo ed anche blandamente lassativo. È piuttosto difficile trovarla in commercio, perché ha un periodo di vegetazione breve tra fine maggio ed inizio giugno.

Al suo posto si può utilizzare la ciliegia che è ricca di proprietà depurative, diuretiche, disintossicanti e dissetanti.

 

LE ESIGENZE DI STAGIONE IN 3 PUNTI

1) Rinnovare: Scrub ed esfolianti. Il primo step della remise en forme primaverile è eliminare i segni dell’inverno e rivitalizzare l’epidermide assopita dal “letargo” dentro jeans e calze collant.

2) Snellire: puntate su cosmetici dall’azione drenante e lipolitica, in grado cioè di eliminare i ristagni, riattivare la microcircolazione e dare una “scossa” al metabolismo cellulare rallentato. 

3) Tonificare: Non basta ridurre, sgonfiare e drenare. La remise en forme implica un’efficace azione ricompattante, tonificante e rimodellante su curve e punti critici. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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